Килимок масажний "Пазли Морський"
Килимок складається з 8 модулів, які з'єднуються один з одним на кшталт пазлів. Зроблений з екологічно чистого, гіпоалергенного матеріалу, що ефективно амортизує ударне навантаження. Масажні елементи різної форми оптимальні для тренування м'язів стопи.
Розмір модуля: 26*26 см
Що може масажний килимок:
сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжнє і поперечне склепіння стопи;
активно впливає поліпшення кровообігу;
знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.
Застосування:
профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
полегшення при відчутті втоми у ногах.
Комплекс вправ:
Ходьба по кілимку вперед-назад (30-40 секунд).
Початкове положення - стоячи, підніматися на шкарпетки (7-9 разів).
Положення – стоячи, перекочування з п'яти на носок (30-40 секунд).
Ходьба по кілимку пересихним кроком (30-40 секунд).
Ходьба на внутрішній стороні стопи (30-40 секунд).
Ходьба на зовнішній стороні стопи (30-40 секунд).
Ходьба на шкарпетках (30-60 секунд).
Присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 разів).
Стоячи утримання рівноваги на одній, потім на іншій нозі (20-30 секунд).
Стрибки з елемента на елемент (7-9 разів).
Стрибки на одній, потім на іншій нозі (6-8 разів).
Положення напівсидячи, ходьба по килимку (20-30 секунд).
Займатися потрібно 3-5 разів на тиждень. Після місяця занять можна побачити результат тренувань у дитини. Ймовірно, м'язи стануть міцнішими, а хода впевненішою.
Протипоказання:
відкриті рани чи запальні процеси на шкірі стопи;
синдром діабетичної стопи.